Meditation
En enkel meditation med andningen
15 minuter
Livstid tillgång
Om denna kurs
I denna lugnande videokurs guidar Kjell Enhager dig genom en enkel men kraftfull meditation med fokus på andningen. Du lär dig grundläggande meditationstekniker som hjälper dig att hitta inre ro och balans.
Kursen är perfekt för dig som vill lära dig meditation eller behöver en enkel metod för att minska stress och öka din inre frid.
Vad du lär dig:
- Grundläggande meditationstekniker
- Andningsövningar för avkoppling
- Hur du skapar en meditationrutin
- Metoder för att hitta inre ro
500 kr
En engångskostnad
Recensioner
Anna S.
"En fantastisk introduktion till meditation! Kjells röst är så lugnande och guidningen är perfekt för nybörjare. Jag använder denna meditation varje dag."
Lars H.
"Perfekt för att komma ner i varv efter en stressig dag. Enkel att följa och mycket effektiv. Rekommenderas varmt!"
Köp denna kurs
500 kr
En engångskostnad
✓ Livstid tillgång
✓ 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti
✓ Mobilvänlig
Kursstatistik
Längd:15 min
Format:Video
Språk:Svenska
Betyg:
5.0
Resurser